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건강74

고혈압 환자인데 공진단 먹어도 되나요? 한약에 대한 편견 가운데 하나는 '고혈압 환자는 한약을 먹으면 안 된다'는 것입니다. 한약의 주요 재료인 녹용이나 인삼이 혈압 상승과 관련이 있다는 편견이 있기 때문이죠. 하지만 이는 말 그대로 ‘편견’으로, 녹용이나 인삼 등이 혈압을 상승시킨다는 결정적인 근거는 없습니다. 그렇다면 황제의 보약이라고 불리는 한방의 명약, '공진단'은 어떨까요? 혹시 '여러 가지 한방 재료를 섞어 만드니 공진단이야말로 고혈압 환자는 복용하면 안 된다'라고 생각하고 있진 않으신가요? 공진단의 성분과 효능을 살펴보면서 정말로 그러한지 알아보도록 하겠습니다. 공진단의 재료: 사향, 녹용, 당귀, 산수유 공진단이 혈압에 문제를 일으키는지 여부를 알아보려면, 재료와 혈압 간의 상관관계를 살펴보아야 합니다. 만약 공진단의 재료에 혈.. 2021. 6. 30.
혈관 건강에 좋은 음식 & 약초(콜레스테롤) 혈관은 피가 이동하는 통로입니다. 그런데 혈관에 끈적한 기름이 낄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 혈액의 콜레스테롤, 중성 지방, 혈당 등의 수치가 높아지면 혈액이 끈적거리게 되는데요. 끈적거리는 혈액이 혈관에 달라붙으면 기름때가 발생하며, 이 기름때는 우리가 익히 알고 있는 각종 질병과 질환을 야기합니다. 동맥경화, 심근경색, 뇌경색 같은 것들이죠. 현대인의 식습관은 매우 짜고 기름지며 나쁜 콜레스테롤이나 당이 많이 함유된 음식으로 이루어져 있습니다. 점심에는 짜디 짠 된장찌개를 먹은 뒤 후식으로 달달한 아이스크림이나 주스를 마시고, 저녁에는 다시 기름진 삼겹살로 배를 채웁니다. 당연히 혈액의 콜레스테롤, 중성 지방, 혈당 농도는 높아질 수밖에 없죠. 따라서 혈관 건강을 생각한다면 이런 음식들을 배제.. 2021. 6. 28.
녹용 효능과 부작용, 그냥 먹어도 될까? 한약재 중에 가장 유명한 약재는 아마도 녹용이 아닐까 생각합니다. 녹용은 어린 수사슴의 뿔을 잘라 말린 것으로 역사가 오래된 한약재입니다. 중국 문헌에 따르면, 기원전부터 사용한 기록이 있으며 우리나라도 고려시대 '향약구급방'에 녹용 사용이 기록되어 있을 정도로 꽤 오랜 역사를 지니고 있죠. 음양의 조화를 중요하게 여기는 한의학에서 녹용은 아주 가치 있는 약재입니다. 한의학에서 뿔에 털이 나는 것은 양기가 강하기 때문이라고 합니다. 그리고 그 뿔 안에 피가 있는 것은 음기가 충실하다는 뜻이죠. 양기와 음기가 조화로운 녹용은 한방에서 최고의 약재 중 하나로 꼽히는 이유! 이제 아시겠죠? 동양에서 주로 애용되던 녹용은 이제는 북미나 호주에서도 수요가 증가하고 있어 그 효능을 입증받았습니다. 녹용의 효능은? .. 2021. 6. 22.
남녀노소 다 좋은 참당귀 효능과 먹는법 당귀는 한방에서 감초만큼이나 단골 약재로 사용되고 있습니다. 동의보감에는 당귀만 500번 이상 나올 정도로 아주 많이 사용되는 약재죠. 당귀(當歸)라는 말의 뜻을 보면 재미있습니다. '마땅할 당, 돌아올 귀' 마땅히 돌아온다는 뜻으로, 옛날 중국에서 전쟁에 나가는 남편의 무사귀환을 바라는며 넣어준 게 당귀입니다. 이것이 당귀 이름의 유래죠. 전장에 나가는 남편에게 챙겨줄 정도로 귀한 약재 당귀, 기력 회복에 좋다고 알려져 있습니다. 우리가 흔히 접하는 쌍화탕에도 한 번쯤 들어본 십전대보탕 등 많은 탕약에 당귀가 들어있습니다. 이렇게 한방에서 많이 사용되는 당귀 중 우리나라에서 자라는 당귀는 참당귀입니다. 쌈밥집에서 먹는 당귀는 참당귀가 아닌 일당귀인데, 일당귀는 일본에서 건너왔다 하여 그렇게 불립니다. .. 2021. 6. 17.
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