분류 전체보기464 1일 1식 다이어트, 부작용은 없을까? 우리는 보통 하루에 세끼 식사를 합니다. 바쁜 현대인들은 아침을 건너뛰고 점심, 저녁 이렇게 두 끼를 먹기도 하죠. 몇 년 전에 일본에 한 박사가 쓴 책이 유행했었습니다. 나구모 요시노리라는 사람이 쓴 '1일 1식'이라는 책이죠. 제목이 참 직관적이죠? 말 그대로 하루에 한 끼를 먹는다는 내용입니다. 물론 책에는 1식 방법이라든지 영양학적인 이야기부터 심도 있는 내용을 다루고 있습니다. 이런 주장도 있습니다. 과거 채집과 수렵을 하던 시절의 인간은 하루에 한끼만 먹어도 충분했다고 말이죠. 그런데 현대인들은 너무 풍족한 식량으로 영양 공급이 과잉되고 있다고 이야기하죠. 실제 우리 주변에는 먹을게 넘쳐 납니다. 마음만 먹으면 전 세계 어느 음식이든 섭취가 가능한 시대에 살고 있죠. 과식보다는 소식이 우리몸에.. 2021. 5. 19. 술 유통기한, 종류마다 다릅니다(소주,맥주,양주) 식품에는 유통기한이 있습니다. 그리고 소비기한이 있습니다. 우리는 보통 식품을 소비할 때 유통기한을 기준으로 먹을지 버릴지 결정을 하죠. 유통기한이 지났다고 하여 버릴 필요는 없습니다. 식품의 유통기한은 보통 소비기한의 60~70% 정도를 기준으로 잡기 때문에 유통기한이 지나도 섭취하는데 문제없습니다. 그렇다면 성인이라면 자주 접하는 술은 어떨까요? 술은 종류에 따라 다릅니다. 유통기한이 있는 술이 있고 없는 술도 있습니다. 소주 유통기한 우리나라 대표 술인 소주는 유통기한이 없습니다. 일반적으로 도수가 높은 술들은 유통기한이 따로 없습니다. 소주도 여기에 해당하죠. 지금 집에 소주가 있다면 한번 찾아보세요. 제조일은 나와 있어도 유통기한은 따로 표기 안되어 있을 겁니다. 물과 알코올로 주로 이뤄진 소주.. 2021. 5. 17. 매운음식만 먹으면 복통이 와요 엽떡 먹어보셨나요? 한 때 매운 떡볶이가 유행이었던 적이 있습니다. 최근에도 여전히 인기가 많죠. 그리고 매운맛으로 유명한 라면이 있죠. 바로 불닭볶음면. 외국인들 사이에서는 이 라면을 도전하는 영상들도 유튜브에서 가끔 볼 수 있는데요. 우리에게 조금 매운 이 라면이 외국인들에게는 엄청난 도전처럼 느껴지나 봐요. 한국인의 매운맛 사랑은 정말 대단한 거 같습니다. 그런데 매운 것을 잘먹는다고 능사가 아닙니다. 입에서 매운것을 참아냈지만, 우리 속은 어떨까요? 당장 입에서 매운맛이 없어졌으니깐 괜찮을까요? 아닙니다. 너무 매운 음식은 복통을 유발하고 설사의 원인이 되기도 합니다. 심하면 약을 먹거나 병원에 가야 할 정도로 괴롭죠. 매운 음식을 먹고 복통이 온다면 그냥두지 마세요. 우리 속을 달래주세요. 오늘.. 2021. 5. 17. 개인회생 신청 고민? 읽으면 도움 될만한 글 "과도한 빚, 고통의 시작입니다" 대출을 받을 때 한 번쯤 봤을 문구입니다. 실제로 법적으로 대출 광고에는 위 문구를 반드시 표기하도록 되어 있습니다. 개인회생을 고민하는 사람이라면 저 문구가 뼈저리게 다가올 겁니다. 매달 갚아야 할 채무금은 이미 자신의 수익을 넘어가고 조금이라도 연체하면 어김없이 전화 오는 금융사 전화... 갚아도 갚아도 줄지 않는 빚, 고통의 끝이 없습니다. 그러면 한번쯤 고민을 합니다. '나도 개인회생할 수 있을까?'하고 말이죠. 고민되시면 한 번쯤 읽어보시고 결정하세요. 제대로 된 사회생활 가능할까 회생을 고민하는 사람에게 가장 큰 고민이 바로 이부분입니다. 개인회생을 하면 제대로 된 회사생활을 못하는 거 아닐까.. 말이죠. 물론 특정 업종에서는 개인회생을 할 경우 문제가 있을 .. 2021. 5. 17. 이전 1 ··· 108 109 110 111 112 113 114 ··· 116 다음
