본문 바로가기
반응형

음식72

돼지감자차 먹는방법 그리고 효능&부작용 감자는 감자인데... 돼지감자는 뭐지? 처음 돼지감자라는 것을 알았을 때 언뜻 이미지가 떠오르지 않았습니다. 감자가 돼지처럼 생긴 건가? 하는 생각이 들었죠. 근데 이 말이 맞더라고요. 돼지감자의 뿌리줄기가 돼지를 닮아 그렇게 분여진 이름입니다. 돼지감자는 야생에서 자생하며 멧돼지들이 잘 캐서 먹는다 하여 붙여진 이름이라고도 하는데요. 암튼 조금 특이한 것은 사실입니다. 돼지감자가 최근에 유명해진 이유는 바로 효능 때문인데요. 당뇨와 관련이 있습니다. 당뇨는 가볍지 않은 질환으로 당장 생명에 위협을 주는 것은 아니지만 자칫 관리를 못할 경우 합병증으로 인해 매우 위험한 질환이 되죠. 평소에 꾸준히 신경 쓰고 관리해야 할 당뇨. 이 돼지감자가 당뇨에 좋다고 하니 한번 알아볼까요? 돼지감자 효능 위에 상술했.. 2021. 6. 3.
체지방 분해에 좋은 전통차(소화) 얼마 전까지만 해도 쌀쌀한 날씨 었는데 이젠 어느덧 봄이 확 다가왔습니다. 그리고 곧 더운 여름이 오겠죠. 날씨가 더워지면서 우리 옷차림도 얇아지고 있습니다. 겨우내 두꺼운 옷으로 숨긴 살이 걱정이죠. 이제는 여름을 대비해야 할 때입니다. 운동이 최고의 방법이지만, 먹는것도 중요합니다. 독하게 야채와 단백질만 섭취하고 싶지만 현실은 그리 쉽지 않습니다. 우리 몸은 기름진 음식과 달고 짠 음식들을 좋아하니깐요. 그런 음식을 먹고 나서 조금이라도 내 몸에 덜 미안하게 해 줄 방법이 있습니다. 식후 커피나 디저트 말고 전통차를 한번 마셔보세요. 탄수화물 소화에는 '맥아차'가 으뜸 맥아차 조금 생소한 이름이죠. 맥주는 잘 알죠? 맥주는 보리로 만든 술입니다. 맥아차는 술이 아니라 보리로 만든 차입니다. 엿이나 .. 2021. 6. 2.
수험생에게 좋은 집중력 높여주는 음식 4가지 이제 수능이 2주 정도 남았네요. 이만 때면 많이 찾아보는 정보들이 있어요. 수험생을 위한 정보들이죠. 그중에 음식은 늘 높은 관심을 보입니다. 시험을 위해 모든 것을 끌어올려야 할 때!! 음식도 중요한 역할을 하죠. 이왕 먹는 음식. 조금 더 집중력을 높여준다면 일석이조 아니겠어요? 인터넷에 찾아보면 집중력을 높여주는 음식들 요리들 참 많은데요. 쉽게 구할 수 있는 재료도 많지만, 막연히 좋다고만 하고 구하기 힘든 것도 많아요. 그래서 지금 당장 바로 집에서 구할 수 있는 걸 모아봤어요. 소개 해주는 4가지 중 최소 3개는 집에 있을 거예요. 물 물은 우리가 섭취하는 음식 중 가장 중요합니다. 사람은 음식 없이 꽤 오랜 시간 버틸 수 있지만, 물은 그렇지 않아요. 그만큼 중요하죠. 물의 좋은 점은 말 .. 2021. 5. 25.
아메리카노 하루에 몇잔? 카페인 적정 섭취량 우리나라는 세계적으로 커피 소비가 높은 나라입니다. 우리 국민의 커피사랑은 우리가 생각하는 이상입니다. 아메리카노가 국민음료라 해도 과언이 아니죠. 어떤 이들은 물 대신 마시기도 합니다. 또 다이어트에 효과가 있다는 이야기 있어.. 생각보다 많은 양을 마시는 사람들도 있고요. 이렇게 막 마셔도 문제가 없을까? 한번씩 생각해보셨죠. 어떤 음식, 음료든 과하면 탈이 납니다. 아메리카노도 적당량이 있습니다. 하루 권장 카페인량? 먼저 1일 권장 카페인량부터 살펴보면, 우리나라 성인 카페인 권장량은 하루 400mg까지 입니다. 모든 커피전문점이 동일한 용량은 아니지만 아메리카노 톨 사이즈 기준 평균 160mg의 카페인을 함유하고 있습니다. 이론적으로는 하루 2~3잔까지는 괜찮다는 이야기죠. 카페인이 무조건 나쁜.. 2021. 5. 21.
반응형

티스토리툴바