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겨울철이라 다이어트하기 더 좋다 열심히 운동을 하면 땀이 납니다. 땀이 나야 운동하는 느낌도 들고 기분도 좋아요. 그래서 여름에 하는 운동은 금방 살이 빠지는 느낌이 들죠. 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르니깐요. 그리고 노출의 계절인 만큼 다이어트에 더욱 신경 쓰고요. 추운 겨울이 오면 땀도 잘 안나고, 두꺼워진 옷 덕분에 운동도 다이어트도 조금 풀어집니다. 영하의 날씨에 운동하기도 싫죠. 그런데 정말 효과적인 다이어트를 원한다면, 겨울이 딱 좋습니다. 그리고 더욱 동기부여가 되는 일이 있죠. 바로 새해 다짐. 새해 다짐으로 많은 사람들은 금주, 금연 그리고 다이어트를 계획합니다. 우리나라 비만율의 현주소 우리나라 국민은 서구의 나라와 비교하면 비만율이 낮은편입니다. 2019년 기준 우리나라 비만율은 33.8%입니다. 근 10년 간 30.. 2021. 12. 27.
수평적 조직 문화, 반드시 정답이 아닌 이유 어떤 회사든지 그 회사가 가진 문화가 있습니다. 오래된 회사일수록 고유문화는 더욱 깊죠. 그것을 우리는 조직문화라고 합니다. 과거 우리 사회의 조직 문화는 오랜 시간 동안 수직적 조직문화였습니다. 군대뿐만 아니라 학교, 회사, 사회생활에서 별반 차이가 없었습니다. MZ세대가 사회에 등장하는 요즘, 워라밸은 직장을 선택하는 중요한 문제 중 하나가 되었고, 회사 조직 문화 역시 그중 하나입니다. 이 세대는 당연히 수직적인 조직보다 수평적인 조직을 선호합니다. 기업 역시 기존 수직적 구조에서 수평적 구조로 변신을 꾀하고 있는데요. 하지만 모든 기업이 성공할수 없습니다. 그리고 꼭 수평적 조직문화가 정답은 아닙니다. 수평적 조직, 왜 실패했나? 2000년대 초반만 하더라도 우리 사회는 여전히 수직적 문화, 조직.. 2021. 12. 24.
유책배우자가 이혼 청구 소송 할 수 있을까? 이혼 소송 누구나 할 수 있을까요? 소송은 피해자가 있기 마련입니다. 이혼 소송 역시 피해자가 있죠. 그렇다면 피해를 준 사람은 이혼 소송을 청구할 수 없을까요? 혼인 관계에서 피해를 준 사람을 법으로 유책배우자라고 합니다. 국내법에서 유책배우자는 이혼 청구 소송이 허용되지 않습니다. 유책배우자 자체가 혼인 파탄의 책임자이기 때문이죠. 유책배우자의 혼인파탄 책임 사유는 다양합니다. 외도가 대표적이며, 배우자 및 그 가족에게 부당한 대우를 하여 혼인 관계를 유지할 수 없는 중대한 사유가 있다면 유책배우자가 됩니다. 유책배우자는 이혼을 하겠다고 먼저 소송을 할 수 없는데요. 당연한 이야기죠. 하지만 늘 예외는 있는법입니다. 유책배우자의 이혼 소송 A씨는 B씨의 남편입니다. B씨는 남편 몰래 임신중절 수술을 .. 2021. 12. 22.
단순 소화불량? 위암 초기 증상 일수도(징후) 대한민국 사망률 1위는 암입니다. 그중에서도 위암이 1등인데요. 우리나라는 유독 다른 나라에 비해 위암 발병률이 높습니다. 다행이라면, 위암은 다른 암과 비교했을 때 생존율이 높아 치료 효과가 좋다는 점인데요. 최악의 암이라고 불리는 췌장암의 경우 5년 이상 생존율이 10% 내외입니다. 위암은 70%가 넘고요. 췌장암의 경우 4기 생존률이 1.9%이고, 위암 4기 생존률은 5.9%입니다. 위암 4기도 낮지만 췌장암에 비하면 높죠. 위암이 다른 암에 비해 치료가 쉽기도 하지만, 생존률이 높은 이유는 건강검진을 통해 조기에 발견하는 경우가 많아서입니다. 결국 위암을 예방하는 가장 좋은 방법은 조기검진입니다. 40세가 넘으면 특별한 증상이 없더라도 정기적으로 검사를 받으시길 바랍니다. 조기검진으로 발견되는 위.. 2021. 12. 20.
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