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내장지방 버닝 시키는 체지방 분해 음식들 요즘은 글 내용도 그렇고 뉴스도 그렇고 온통 코로나가 이슈입니다. 오늘도 이야기도 시작은 코로나로 시작하는데요. 추운 겨울이 오면서 실외에서 운동하기엔 너무 춥죠. 추운 겨울에 야외에서 운동하면 자칫 부상을 당할 수도 있어요. 그리고 심장 질환이 있거나 나이가 많으신 분들은 자칫 잘못하면 큰일이 생길 수도 있습니다. 건강하려고 하는 운동이 오히려 독이 되는 순간이죠. 그래서 겨울에는 실내에서 운동을 많이 하는데....하필 코로나가 극성이라 실내 운동도 위험하긴 마찬가지입니다. 게다가 현재는 실내 운동도 시간이 제한이 있거나 아예 문을 닫은 경우가 많습니다. 마땅히 운동할 곳이 없죠. 그래서 집에서 그냥 있다 보니 살이 찌기 마련이죠. 먹는 거라도 제한을 해야 하는데 그 또한 쉽지 않습니다. 이왕 먹는거 .. 2021. 5. 6.
히말라야 핑크솔트가 좋은 이유(효능) 세상에서 제일 맛있는 음식이 무엇일까요? 이 질문에 많은 사람들이 자신이 좋아하는 음식을 대답하곤 하죠. 그런데 정답은 아니지만 많은 사람이 공감할만한 대답이 있습니다. 바로 소금입니다. 요즈음 건강 때문에 저염식을 선호하는 사람도 있지만, 여전히 소금이 없다면 맛있는 음식을 만들 수 없죠. 과거에는 소금하면 우리는 단순하게 생각했습니다. 조미료가 가미된 맛소금 그리고 천일염, 조금 특별하게는 죽염 정도 있겠죠? 그런데 언제부턴가 이름도 생소한 고급 소금들을 접하게 됩니다. 게랑드 소금. 트러플 소금, 히말라야 핑크소금. 이 중에서 오늘은 이쁜 분홍색 빛깔을 가지고 있는 히말라야 핑크솔트에 대해서 이야기해보겠습니다. 너 어디서 왔니? 이름에서 알수 있듯, 히말라야에서 왔습니다. 국내에 들어와 있는 히말라.. 2021. 5. 6.
언택트 비대면 면접 이제는 선택아닌 필수 코로나 초기에 매일 아침 일어나 확진자 수를 체크하는 게 일상이었습니다. 같은 구, 시에 확진자만 나와도 몸을 사리곤 했는데 이제는 살고 있는 동네, 자주 지나쳤던 곳에 코로나 확진자가 나왔다 해도 무감각해지네요. 늘 경각심을 가지고 있어야 하는데... 코로나도 적응이 되나 봅니다. 코로나 우리 일상이 많이 바뀌었는데, 취업과 진학을 위한 면접 또한 코로나 영향에서 벗어날 수 없었습니다. 특히나 마주보고 밀폐된 공간에서 이루어지는 면접이야 말로 코로나가 전염되기에 딱 좋은 환경이죠. 코로나로 인해 바뀐 면접의 풍경 한번 알아볼까요. 비대면 면접도 종류가 있다 비대면 면접이라고 모두 똑같진 않습니다. 큰 틀에서는 맥락이 같지만 조금씩 다른 점이 있죠. 각 방식에 따라 주요 평가 항목은 조금씩 다르다고 할 .. 2021. 5. 6.
밀가루 & 글루텐 알레르기 증상 무엇? 한국 사람의 주식은 쌀입니다. 여기에 뒤지지 않는 또 다른 주식이 있죠. 바로 밀가루입니다. 빵, 과자, 면... 이름만 들어도 맛있는 먹거리죠. 우리 식생활에 매우 밀접한 밀가루가 마냥 좋기만 한건 아닙니다. 건강에 좋지 않다고 익히 많이 알려졌죠. 그리고 밀가루에 포함된 글루텐이라는 성분은 일부 사람들에게 알레르기 증상을 일으키기도 합니다. 어떤 증상들이 있을까요? 글루텐이 문제 글루텐은 밀가루에만 있는게 아닙니다. 보리와 같은 곡류에도 글루텐을 포함하고 있어요. 흔히 몸에 좋다고 생각하는 곡류 중에서도 글루텐을 가지고 있는 경우가 많습니다. 밀가루 음식을 섭취하고 아래와 같은 증상이 있다면, 한 번쯤 나도 밀가루 알레르기 아닌가? 의심해봐야 합니다. 1. 소화불량 밀가루 음식 부작용 중 대표적인 현.. 2021. 5. 6.