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고혈압 예방하고 치료하는 효과적인 운동들 고혈압은 성인병 중에 가장 흔한 질병입니다. 과거에 비해 환자 추세도 많이 늘어나고 있습니다. 이유는 현대인의 생활습관에 있습니다. 자극적이고 짠 음식, 운동 부족은 고혈압의 원인이 되죠. 고혈압이 위험한 이유는 고혈압으로 인해 다른 질병으로 이어지기 때문입니다. 대표적인 질병으로 심근경색, 뇌졸중, 심부전입니다. 고혈압은 다른 질병과 달리 바로 몸에 이상을 보이지 않습니다. 서서히 몸이 망가지죠. 그래서 고혈압을 흔히 '소리 없는 죽음의 악마'라고 합니다. 고혈압의 대표적인 원인으로는 비만, 스트레스, 운동부족이 있는데요. 그중에서도 유전도 있습니다. 가족중에 고혈압 환자가 있다면 뚜렷한 원인 없이도 생길 수 있는 질병입니다. 그러면 우리는 고혈압을 어떻게 이겨 낼 수 있을까요. 우선 고혈압을 진단 받.. 2021. 6. 2.
앉았다 일어나면 어리럼증, 기립성 저혈압 원인은? 누워있거나 앉아있다가 일어났을 때 갑자기 눈앞이 깜깜해지면서 머리가 핑 돈 적이 있나요? 아침에 일어나서 기상 후 기지개를 펴다 어지럼증을 느낀 적은요? 이런 경험이 있다면 '기립성 저혈압'을 의심해볼 수 있습니다. 기립성 저혈압은 가볍게 생각해서는 안됩니다. 금방 다시 정신이 돌아오지만 조금 심해지면 실신에 까지 이르게 됩니다. 기립성 저혈압이 다른 질병에 비해 비교적 가볍게 여겨지지만, 문제는 2차적인 문제에 있습니다. 기립성 저혈압 원인은 도대체 무엇인지 알아보겠습니다. 뇌와 심장에 피가 제대로 공급안되면? 기립성 저혈압이 생기는 이유는 간단합니다. 우리 몸은 누워있거나 앉아 있으면 몸속 혈액이 아래쪽 즉, 하반신에 몰립니다. 이때 갑자기 일어나면 몸은 빠르게 우리 뇌와 심장에 혈액을 끌어올려 공급.. 2021. 6. 2.
소변 색깔이 갈색이다? 혈뇨 원인과 증상 환자가 혈뇨 증상을 보이면 비뇨기과 전문의는 방광암, 전립선암 등 비뇨기 관련 암 발병을 우선 체크합니다. 바꿔 말하면 혈뇨 증상은 심각한 질환으로 발전할 가능성이 높다는 이야기죠. 피 오줌이 나온다 하여 피곤해서 그런 것일 거라는 개인의 판단은 매우 위험합니다. 혈뇨가 무엇인가요? 혈뇨는 말그대로 소변에 피가 섞여 나오는 증상을 말합니다. 정상적인 소변이라면 투명색이거나 노란색을 띠고 있죠. 하지만 혈뇨가 나오면 붉은 색이 소변에 섞여 나오고 심하면 진갈색의 소변이 나올 수도 있습니다. 하지만 색이 이상하다 하여 모두 혈뇨가 아닙니다. 날씨가 더우면 땀을 많이 흘리게 되죠. 그럴 땐 소변량이 적어 소변이 평소보다 붉어지는 경우도 있어요. 하지만 일시적인 현상일뿐 지속적으로 소변 색이 이상하다면 혈뇨를 .. 2021. 6. 2.
손에 땀 안나게 하는 방법, 수족다한증 민간요법 치료 '필기할 때 메모장이 다 젖어버려요.' '다른 사람과 악수할 때 신경 쓰입니다.' '여름에 땀냄새 날까봐 걱정이에요.' 우리 주변에 이런 고민을 가진 사람들이 많습니다. 바로 다한증 때문이죠. 그냥 땀나는 게 뭐가 불편하냐고 의문을 가질 수도 있지만, 다한증을 앓고 있는 사람에게는 고통입니다. 위 예처럼 일상생활에서 매우 불편을 겪게 되죠. 다한증 원인은 여러 가지 있습니다. 외부적 요인, 자율신경계 이상 등이 있습니다. 아주 작은 흥분, 자극에도 자율신경계 이상으로 땀이 필요 이상으로 나오게 되죠. 이런 현상이 계속되어 스스로 땀샘을 조절할 수 없는 지경에 이르게 됩니다. 다한증은 크게 2가지로 볼 수 있습니다. 전신 다한증과 국소적 다한증이죠. 전신 다한증은 말 그대로 온몸에서 땀이 나오는 것이고 국.. 2021. 6. 2.
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