산수유 남자한데 참 좋은데..여자는요?(효능)

봄을 상징하는 나무, 경기도 이천, 경북 의성, 전남 구례에 많이 서식하는 나무. 바로 산수유입니다. 산수유하면 보통 빨간색을 먼저 떠올립니다. 그런데 산수유꽃은 노란색 꽃으로 봄과 너무 잘 어울리는 나무입니다. 보기에도 이쁘지만 산수유는 섭취했을 때 비로소 빛을 발합니다.

 

우리가 쉽게 떠올리는 산수유의 빨간 열매는 가을에 자랍니다. 앞서 말한 꽃은 봄에 피지요. 봄에 꽃이 지고나면 뜨거운 여름에 열매를 맺고 가을에 빨갛게 익습니다.​

 

산수유는 신맛이 강하며, 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그래서 추운 겨울에 차로 많이 마십니다. 차뿐만 아니라 술, 한약에도 사용되죠. 추운 겨울에도 좋지만, 요즘 같은 환절기에도 좋습니다. 

 

산수유는 원기 회복에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 산수유의 효능은 원기 회복 이외도 더 있습니다. 어떤 효능들이 있을까요?

 

산수유꽃

 

산수유 열매

 

 

남자에게 좋다는 산수유

"산수유 남자한데 참 좋은데 뭐라 말을 못 하겠네..."

 

이런 광고 한번 들어보셨죠? 광고에서 처럼 산수유는 남성 건강에 좋습니다. 특히 전립선 관련 질환에 좋고 정력에 좋습니다. 실제 [동의보감]에 나온 내용을 보면 산수유는 정력 증진에 탁월하다는 기록이 있습니다. 그냥 좋은 게 아니라 탁월하다고 할 정도입니다. 그래서인지 산수유를 천연 정력 강장제라고도 합니다.

 

중년 남성들 중 상당 수가 고혈압을 앓고 있습니다. 산수유는 혈압을 낮춰주는 효과도 있습니다. 혈압이 높은 중년 남성이라면 산수유를 꾸준히 섭취해주면 도움이 됩니다.

 

또한 중년 남성의 상징이 똥배. 똥배의 원인은 여러가지가 있는데, 그중 대표가 바로 내장지방입니다. 산수유는 몸속 독소를 배출해주고 내장지방을 줄여주는 효과가 있습니다. 정력 증가, 혈압, 내장지방에 좋은 산수유. 남성에 참 좋은 거 맞죠?

 

 

 

그렇다면 여자 한데 산수유는 별로?

남자에 좋은 산수유. 여성에게는 별 효능이 없을까요? 아닙니다. 산수유는 여성 건강에 좋습니다. 특히 갱년기 여성에게 좋은데요.

 

산수유에는 사포닌 성분이 있습니다. 이 성분은 호르몬 변화로 인해 생기는 생리불순, 월경통 그리고 다양한 갱년기 증후군 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

그리고 중년 여성이라면 흔히 겪는 질병이 하나 있는데요. 바로 요실금입니다. 소변을 자주 보고, 소변을 보고 나서도 시원한 느낌이 안나죠. 요실금 원인 중 하나는 바로 방광이 약해져서 생기는 현상입니다. 산수유는 우리 몸의 근육 수축을 도와줍니다. 방광의 근육 수축에 도움을 주죠. 이런 이유로 산수유는 성장기 야뇨증이 있는 어린이들에게 좋습니다.

 

 

 

환절기 면역력 관리

요즘 같은 환절기에는 면역력이 중요합니다. 특히 코로나로 인해, 가벼운 감기조차 조심스러운 요즘인데요. 산수유는 비장, 흉선 림프구 증식을 촉진하여 면역세포 수를 증가 시켜줍니다. 자연스레 면역력이 좋아지죠. 면역력이 좋아지면 환절기 질환이나 감기 예방에 매우 좋습니다.

 

그밖에 산수유는 집중력 강화에도 도움을 줘서 수험생도 섭취하면 좋습니다. 

 

 

 

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이렇게 산수유의 대표적인 효능을 알아보았습니다. 정리하면 산수유는 남녀노소 누구에게나 좋은 열매라 볼 수 있습니다. 봄에는 아름다운 꽃을, 가을과 겨울에는 우리 몸을 건강하게 만들어주는 산수유. 기회가 돼서 자주자주 섭취해주면 건강관리에도 도움이 되겠습니다.