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골다공증 증상 예방법 치료운동은? 우리나라에 골다공증 환자수는 몇일까요? 무려 100만 명이 넘는다고 합니다. 골다공증 노년층에 주로 나타나는 질환인데요. 수치를 보면 알 수 있듯 골다공증은 매우 흔한 질병입니다. 골다공증은 특정 성별을 가리지 않고 발병합니다. 남성의 경우 흡연, 운동부족, 영양 부족이 원인이고 여성은 여성호르몬 결핍으로 인한 발병이 원입니다. 골다공증은 이름 그대로 뼈에 구멍이 많이 생기는 증상입니다. 뼈를 구성하는 주성분인 칼슘이 급격히 줄면 골밀도가 낮아집니다. 골밀도가 낮으면 뼈에 구멍이 생기죠. 골다공증이 신체 주는 영향은 요통, 신장(키)감소 등이 있는데 가장 위험한 것은 작은 충격에도 골절이 쉽게 일어난다는 점입니다. 아주 작은 충격에도 뼈에 금이 가죠. 골다공증인 심한 환자의 경우 기침이나 재채기만으로 뼈.. 2021. 6. 8.
단맛나는 한약재 '약방의 감초' 효능 효과 4가지 '약박의 감초'라는 말 한 번쯤 들어보셨죠? 이 말이 나온 이유는 한방에서 그만큼 자주 나오고 쓰이는 약재가 감초이기 때문입니다. 얼마나 자주 쓰이길래?라는 생각이 드는데요. 그리고 효능이 있다면 어떤 효능이 있는지, 반대로 부작용은 없는지 한번 찾아봤습니다. 감초, 무엇? 쌍떡잎 장미목 어쩌고...복잡한 과에 속한 식물입니다. 한 가지 재미있는 사실은 한방에서 정말 많이 쓰이는 감초는 우리나라에서 자생하는 약재가 아닌데요. 감초는 시베리아, 남부 유럽, 중국, 몽골에서 자랍니다. 감초를 약으로 사용하려면 3~4년 정도 자라야 하고 가을이나 초봄에 깊이 자란 뿌리를 캐서 씻어 말려 사용합니다. 원래 우리나라에서 자생하는 풀이 아니지만, 지금은 국산이 있습니다. 국산 감초와 수입 감초 구별은 쉬운데요. 감.. 2021. 6. 8.
만성염증에 좋은 약초 BEST 4가지 우리 몸에 상처가 생기면 변화가 있습니다. 상처 부위 색이 변하고 열감이 생기죠. 이 현상은 우리 몸에서 면역체계가 가동되어 세균으로부터 우리 몸을 보호하기 위한 현상입니다. 이렇게 외부적인 요인으로 생기는 염증도 있지만, 아무 이유 없이 염증이 날 수도 있습니다. 만성염증이라 볼 수 있는데요. 만성염증은 결코 가벼운 현상으로 치부할수 없습니다. 이런 만성염증이 오래되면 암이나 뇌졸중 등 심각한 질병이 될 수 있기 때문이죠. 꼭 중병이 아니라도 염증이 발생하면 통증을 유발하기 때문에 일상생활에 지장을 줍니다. 염증이 심하면 병원을 찾아야 하지만 평소에 염증을 관리한다면 이런 일을 미리 예방을 할 수 있습니다. 관절염, 근육통, 만성염증으로 고생하시는 분들이라면 오늘 소개해드리는 약초를 틈틈이 복용해보세요.. 2021. 6. 8.
이제는 생활필수품 손소독제, 안정성은 괜춘? 코로나가 일상이 되어버린 지금, 마스크만큼이나 우리에게 친숙해진 게 있습니다. 바로 손소독제죠. 그런데 이 손소독제 우리 인체에는 안전할까요? 소독제니깐 많이 사용하면 할수록 좋을까요? 한번 알아보겠습니다. 손소독제와 관련된 위험들 안정성을 넘어 위험하다니 이상하죠? 그런데 위험한 경우가 있습니다. 소독제는 어면히 알코올 성분을 다량 함유하고 있습니다. 알코올이 가지는 위험성을 손소독제는 그대로 가지고 있다고 보시면 됩니다. 가령, 화재라든지 심지어 중독성의 위험도 있다니 놀랍죠? 그리고 소독 성분만 믿고 유통기한 없이 사용하는 경우 오히려 우리 인체에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 손소독제와 알코올 중독 조금 이상하게 들릴 수 있습니다. 술을 마셔서 알코올 중독이 생기는건 흔히 들어본 일입니다. 그런.. 2021. 6. 4.
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