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생활92

겨울철 집 안 실내 적정 온도와 습도 날씨가 추워지면 우리 신체에 많은 변화가 있습니다. 눈에 보이지 않지만 면역력이 떨어지게 되죠. 면역력이 떨어지면 감기나 호흡기 질환에 쉽게 노출이 됩니다. 면역력을 높이는 게 중요하죠. 면역력을 높일 수 있는 건강식을 챙겨 먹는 것도 좋지만, 무엇보다 실내 적정 온도와 습도 유지가 중요합니다. 이것만 지켜줘도 질병 예방에 도움이 됩니다. 적정 실내 온도는? 겨울철 적정 실내 온도는 18~20도 입니다. 너무 낮다고요? 일반적으로 20도 이하면 조금 춥다고 느낄 수 있습니다. 하지만 우리가 중요하게 생각할 포인트가 있는데요. 면역력이죠. 실내 온도를 너무 높게 유지하면 바깥 온도와 많이 차이나 오히려 면역력 향상에 도움이 안 됩니다. 실제 보건복지부에서 권장하는 실내 적정온도도 18~20도를 권장하고 있.. 2021. 7. 12.
돈 안갚는 사람들(채무자) 공통된 특징(핑계) 살다 보면 돈거래를 하곤 합니다. 잘 빌려주고 잘 갚으면 문제가 없습니다. 그렇지만 사람 사이에 돈이 얽히게 되면 문제가 생깁니다. 빌려준 돈을 다시 받기란 생각보다 어려운 일입니다. 내가 빌려준 돈 받는데 사정을 해야합니다. 돈 안 갚는 사람들. 이 사람들 가만 보면 공통적인 특징들이 있습니다. 그리고 상대방의 마음을 교묘하게 이용하기도 하죠. 돈 갚는 것을 아까워 한다 대출받아 보셨나요? 대출로 받은 돈, 쉽게 씁니다. 과소비를 하기도 하고 당장 큰돈이 생겨 잠시나마 부자가 된 기분마저 듭니다. 그런데 그다음 달부터 갚을 땐 매우 힘들죠. 큰돈을 대출받아서 매달 작은 돈을 갚는데도 아깝기만 합니다. 하지만 연체할 수 없기에 매달 갚습니다. 금융권 돈이니깐요. 안 갚으면 손해죠. 그런데 이것이 개인으로.. 2021. 7. 9.
마스크 때문에 피부 트러블 손상? 피부 관리도 중요해요 코로나19로 마스크를 착용하는 일상이 이제는 너무나 당연한 세상입니다. 봄부터 본격적으로 시작한 코로나, 더운 여름에는 어떻게 견딜까 걱정도 많았죠. 어느덧 선선한 바람이 부는 가을이 왔네요. 하지만 여전히 마스크를 쓰고 다니는 상황이 답답하기만 합니다. 특히 숨 쉴 때 더욱 그렇죠. 마스크가 생활화 되면서 또 다른 문제점들이 발생하고 있습니다. 바로 피부 트러블이죠. 피부 트러블을 예방하기 위해서는 마스크 관리도 중요하고 외출 후 집에서 관리도 중요합니다. 왜 피부 트러블이 생길까? 마스크를 착용하고 숨을 쉬면 마스크 안쪽은 습기가 차기 마련입니다. 장시간 착용 시 마스크 안은 습도가 급격히 올라가게 되죠. 이런 상황에 말을 한다면 더욱 습한 환경을 만들게 됩니다. 이런 습한 환경은 세균 번식을 증폭시.. 2021. 7. 6.
주방 인테리어 대세, 인덕션의 장점 주방에 반드시 있어야 하는 게 뭐가 있죠? 냉장고, 싱크대 그리고 가스레인지가 필요하죠. 최근에는 가스레인지를 대체해서 인덕션을 많이 사용하고 있는데요. 아직까지 압도적인 비율로 가스레인지를 쓰는 집들이 많습니다. 하지만 인덕션의 장점을 알게 되면 아마 생각이 바뀔지도 몰라요. 요리도 안전하게 가스레인지의 가장 큰 단점은 바로 불입니다. 불을 직접 사용해서 요리를 하기 때문에 그만큼 위험하죠. 화상의 위험성은 물론이고, 크게는 가스폭발로 인한 화재의 위험성도 있어요. 화재는 단순히 재산상의 피해만 주는게 아니라 사람의 생명도 위협하죠. 인덕션은 불이 없습니다. 훨씬 안전하죠. 물론 화재로 부터 정말 안전하다고 할 수는 없어요. 인덕션 위 조리하는 음식이 타버리면 그 역시도 화재의 위험은 있죠. 하지만 가.. 2021. 5. 20.
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