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2022/0711

어떤 지방이 몸에 좋은 건강한 지방일까? 일반적으로 지방이라고 하면 어쩐지 우리 몸에 매우 안 좋게 느껴집니다. 우리 몸에 지방이 많으면 각종 질환은 물론이고 비만의 문제가 발생하죠. 그래서 지방이 많은 음식/식품은 꺼려집니다. 하지만 지방이라고 해서 모두 나쁜 지방이 아닙니다. 우리몸에 좋은 지방도 있고 그중에는 필수로 섭취해야 할 지방도 있습니다. 우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서 영양소가 골고루 공급되어야 하는데요. 그중 단백질, 탄수화물, 지방은 필수입니다. 특히 몸에 좋은 지방은 평소에도 꾸준히 섭취해주는 것이 좋은데요. 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. (1) 오메가3 좋은 지방 중 가장 유명한 지방산이 바로 오메가3입니다. 등푸른 생선에 많이 포함되어 있는 불포화지방산으로 따로 영양제로 챙겨 먹을 만큼 아주 널리 알려진 지방산인.. 2022. 7. 11.
양파 껍질 쉽고, 눈 안 아프게 까는 방법 한식에도 양식에도 많이 사용하는 양파. 하지만 문제가 있어요. 양파 껍질을 깔 때 눈도 아프다는 점이죠. 그리고 잘못 까면 속 알맹이 일부분도 같이 벗겨지는 불상사가 발생하기도 해요. 쉬운 듯 어려운 양파 껍질 까는 법. 작은 팁 하나만 알아도 쉽고, 빠르게 양파 껍질을 제거할 수 있습니다. 양파 꼭지를 제거하라 양파 꼭지를 살짝 썰어서 제거해주세요. 위아래 상관없어요. 한쪽만 제거해주면 되는데, 여기서 포인트 완전 제거가 아닌 살짝 붙어 있을 정도만 썰어주세요. 이렇게 달려 있는 꼭지 부분을 잡아 당기면 쉽게 양파 껍질을 제거할 수 있습니다. 전자레인지 이용하기 생 양파를 먹는 경우가 아니라면 전자레인지에 30초면 쉽게 껍질을 제거 할 수 있는데요. 전자레인지 넣기 전 먼저 위에 부분을 썰어서 살짝만 .. 2022. 7. 7.
동업계약의 조합 유형과 주의사항 창업을 고려할 때, 자본이 충분히 준비해 시작하는 사람들도 있지만 대부분 부족한 자금으로 어렵게 창업을 합니다. 새로운 일을 시작할 때 막연하게 다가는 부담감이 있습니다. 사업이 잘 될까? 내 사업 아이템이 시장에서 먹힐까? 돈은 어떻게 벌지? 등의 고민이죠. 이중 가장 큰 고민은 대부분 돈 문제입니다. 자금 문제를 해결하기 위해 은행에 대출을 받을 수 있습니다. 정부에 창업 지원금을 받을 수도 있죠. 하지만 모든 비용을 해결할 수는 없습니다. 그리고 당장 수익이 발생하지 않는 창업 초기에 들어가는 비용은 끊임없이 발생하고요. 그럴 때 가장 손쉬운 방법이 동업입니다. 잘만 하면 동업만큼 좋은 것도 없습니다. 자금 문제는 물론 창업 초기 힘들고 외로운 시기에 든든한 파트너가 있다는 것은 큰 위안이자 무기인.. 2022. 7. 3.