반응형 생활 속 칼로리 소모1 운동 할 시간 없는 사람 주목! 일상 속 칼로리 소모 방법 날씨가 이제 점점 더워지고 옷도 가벼워지는데요. 겨우내 두툼한 옷 속에 감추고 있던 살들이 살짝 부담스러운 계절입니다. 여기에 더해 코로나로 집에 있는 시간이 많아진 요즘. 따로 운동시간을 내기 힘든 사람들에게 평소에 칼로리 소모하는 방법을 알려드리겠습니다. 우리 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 주위에 날씬한 사람들을 보면 우선 부지런히 몸을 움직입니다. 이런 사람들은 따로 운동을 하지 않더라도 평소 생활에서 다른 사람보다 훨씬 많은 칼로리를 소모하는데요. 생활 속에서 칼로리 소모를 얼마나 할 수 있을지 한번 볼까요? 1. 웃기 재미있는 영화나 코메디 프로를 보고 박장대소하면서 웃어 본 기억들 다들 있으시죠? 너무 웃으면 배가 아플 정도로 웃는데요. 사람은 웃을 때 전신의 근육을 다 사용합니다. 특히 상체.. 2022. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
