본문 바로가기

실내 적정 온도2

난방비 절약 방법, 실내 적정온도 조절이 정답 11월이 되면서 좋았던 가을 날씨에서 급 초겨울로 넘어왔습니다. 얼마 전까지만 해도 아침에 일어나도 적당한 온도에 기분이 좋았는데, 이제는 어깨가 으스스한게 제법 한기가 느껴지는데요. 슬슬 집 안 난방을 해야 할 때가 다가온 듯합니다. 따뜻한 실내는 좋지만, 한편으로 난방비 걱정도 되죠. 실내 적정온도는 어느 정도로 해야 가성비 있는 난방비 지출이 될까요? 실내 적정온도 무작정 따뜻하게 온도를 유지하는 것은 우리 건강에도 좋지 않습니다. 적정 실내온도를 유지해야 건강에도 좋고, 난방비도 아낄 수 있는데요. 겨울철 실내 적정온도는 18~21도입니다. 그 정도면 좀 춥지 않나라는 생각이 들 수도 있는데요. 맞습니다. 조금 추울 수 있는데요. 못 견딜 정도는 아니죠. 그 정도가 실내 적정온도입니다. 이보다 높.. 2021. 11. 10.
겨울철 집 안 실내 적정 온도와 습도 날씨가 추워지면 우리 신체에 많은 변화가 있습니다. 눈에 보이지 않지만 면역력이 떨어지게 되죠. 면역력이 떨어지면 감기나 호흡기 질환에 쉽게 노출이 됩니다. 면역력을 높이는 게 중요하죠. 면역력을 높일 수 있는 건강식을 챙겨 먹는 것도 좋지만, 무엇보다 실내 적정 온도와 습도 유지가 중요합니다. 이것만 지켜줘도 질병 예방에 도움이 됩니다. 적정 실내 온도는? 겨울철 적정 실내 온도는 18~20도 입니다. 너무 낮다고요? 일반적으로 20도 이하면 조금 춥다고 느낄 수 있습니다. 하지만 우리가 중요하게 생각할 포인트가 있는데요. 면역력이죠. 실내 온도를 너무 높게 유지하면 바깥 온도와 많이 차이나 오히려 면역력 향상에 도움이 안 됩니다. 실제 보건복지부에서 권장하는 실내 적정온도도 18~20도를 권장하고 있.. 2021. 7. 12.