아무 증상 없는데 고지혈증이라고요?(증상&예방법)

고지혈증은 혈액 내의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질이지만, 과다한 양이 쌓이면 혈관벽에 치밀어 붙어 혈관을 좁히고 혈류가 원활히 흐르지 않게 합니다. 

 

이로 인해 심혈관 질환의 위험이 크게 증가하며, 심장마비, 심근경색증, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나입니다.

 

 

 

고지혈증 증상

고지혈증 초기 증상은 대부분 무증상이거나 미미한 증상으로 나타날 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 피로감, 머리 아픔, 어지러움 등의 비특이적인 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 초기 증상을 간과하거나 무시하면 고지혈증이 진행되어 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

고지혈증의 전조 증상으로는 혈관이 좁아지고 혈류가 저하되는 혈관질환과 관련된 증상이 나타날 수 있습니다. 흉통, 호흡곤란, 동작 장애, 어지러움, 어깨나 팔의 통증 등이 이에 해당합니다. 

 

이러한 전조 증상은 심장마비, 심근경색증, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험이 심각해진 상태를 나타낼 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

 

고지혈증으로 생기는 병

고지혈증으로 인해 생기는 주요한 병에는 심장마비, 심근경색증, 뇌졸중, 협심증 등이 있습니다. 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁혀지면 혈류가 원활하게 이루어지지 않아 심장과 뇌 등 중요한 장기에 영양 공급이 제대로 이루어지지 않습니다.

 

이로 인해 심장마비, 심근경색증(심장 근육의 혈관 폐쇄로 인한 손상), 뇌졸중(뇌 혈관의 폐쇄로 인한 손상) 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 고지혈증은 협심증(가슴 통증)의 주요 원인 중 하나입니다.

 

 

고지혈증 예방법은?

고지혈증을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 식이조절을 통해 지방 함량이 적고 식이섬유, 과일, 채소, 고구마, 생선 등 신선하고 영양가 있는 식품을 섭취해야 합니다.

 

또한, 체중을 적절하게 유지하고 흡연과 과도한 음주를 피하는 것도 중요합니다. 꾸준한 운동으로 심혈관 건강을 증진시키고 스트레스 관리에도 신경을 써야 합니다. 정기적인 건강검진과 의사의 지도 아래 적절한 약물 치료를 받는 것도 고지혈증 예방과 관리에 도움이 됩니다.

 

 

 

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고지혈증은 중요한 건강 문제로 인식되어야 합니다. 초기 증상을 간과하지 않고 조기에 식습관과 생활습관을 개선하고 의사의 지도를 받으면 고지혈증의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 

 

건강한 생활습관을 유지하고 정기적인 검진을 받아 고지혈증을 예방하고 조기에 조치하는 것이 중요합니다.