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생활81

계량컵 & 계량저울 없이 계량하는 방법 요즘은 인터넷만 찾아보면 요리 레시피가 다 나와 있어서 손쉽게 음식을 만들어 먹을 수 있어요. 유튜브나 블로그에 나온 재료를 다 준비하고 요리를 하려고 하는데, 갑자기 막히는 부분이 나와요. 바로 재료를 계량해야 할 때인데요. 요리를 원래부터 좋아한 사람이라면 집에 계량컵이나 계량스푼을 갖추고 있을 가능성이 높지만, 보통은 계량컵 자체가 집에 없는 경우가 많은데요. 그래서 그냥 대충 계량해서 요리를 하곤 합니다. 요리가 성공적이라면 상관없지만, 똑같이 보고 만들었는데 어쩐지 맛이 없다면? 아마도 계량을 잘못해서 그런 것이 아닐까 하는 생각이 들죠. 그래서 계량컵이나 스푼이 없더라도 누구나 가지고 있는 도구로 계량을 하는 방법을 공유해봅니다. 종이컵만 있으면 충분 집집마다 그릇, 컵 크기는 달라도 종이컵 .. 2022. 6. 14.
수입이 불안정한 프리랜서의 돈 관리 방법 프리랜서의 장점은 출퇴근 스트레스가 없고, 워라밸이 좋다는 점입니다. 반대로 단점도 있는데요. 그중 가장 큰 단점은 수입입니다. 매달 정해진 급여를 받는 직장인과 달리 프리랜서의 수입은 매달 다릅니다. 일이 많으면 직장인보다 여유로운 환경에서 훨씬 많은 수입을 올릴 수 있지만, 일이 없으면 최악의 경우 수입 0 원일 수도 있습니다. 그래서 프리랜서라면 평소 돈 관리를 더 잘해야 하는데요. 아주 기초적인 내용들이지만 다시 한번 상기 시켜보시길 바랍니다. 가계부 작성하기 가게부가계부 작성은 돈 관리의 기본 중에 기본입니다. 가계부를 작성하지 않고 돈 관리를 할 수도 있지만, 어딘가 누락이 되는 부분이 분명 발생합니다. 예전에는 직접 수기로 가게부를가계부를 작성했지만, 요즘은 어플을 통해 편리하게 가계부를 작.. 2022. 6. 8.
운동 할 시간 없는 사람 주목! 일상 속 칼로리 소모 방법 날씨가 이제 점점 더워지고 옷도 가벼워지는데요. 겨우내 두툼한 옷 속에 감추고 있던 살들이 살짝 부담스러운 계절입니다. 여기에 더해 코로나로 집에 있는 시간이 많아진 요즘. 따로 운동시간을 내기 힘든 사람들에게 평소에 칼로리 소모하는 방법을 알려드리겠습니다. 우리 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 주위에 날씬한 사람들을 보면 우선 부지런히 몸을 움직입니다. 이런 사람들은 따로 운동을 하지 않더라도 평소 생활에서 다른 사람보다 훨씬 많은 칼로리를 소모하는데요. 생활 속에서 칼로리 소모를 얼마나 할 수 있을지 한번 볼까요? 1. 웃기 재미있는 영화나 코메디 프로를 보고 박장대소하면서 웃어 본 기억들 다들 있으시죠? 너무 웃으면 배가 아플 정도로 웃는데요. 사람은 웃을 때 전신의 근육을 다 사용합니다. 특히 상체.. 2022. 5. 31.
오이 종류와 고르는 방법, 보관 방법 총정리 더운 날씨가 오면 생각나는 과일 오이. 시원한 맛과 아삭한 식감으로 여름철엔 빠질 수 없는 과일입니다. 오이의 제철은 4월부터 7월인데요. 더운 계절이 제철이지만 오이는 찬 음식에 속합니다. 그런데 오이를 과일이라고 하니 이상하죠? 많은 사람들이 오이를 채소로 알고 있지만, 실제 분류는 과일에 속한다고 합니다. 신기하죠? 하지만 보통은 채소로 많이 알고 있으니 크게 중요한 부분은 아닙니다.^^ 오이의 종류 & 효능 오이는 열량이 낮아 많이 먹어도 부담이 없는데요. 100g 당 오이의 열량은 10kcal 정도 됩니다. 그런데 오이도 종류가 있다는 사실 알고 계시나요? 다 같은 오이 아니냐고 하지만 그래도 몇 종류로 구분됩니다. (1)백오이 우리가 가장 흔하게 접하는 오이가 백오이인데요. 백다다기오이라고 불.. 2022. 5. 17.